潜水时如何减少空气消耗

简化你的设备。把配件塞进口袋或抛开它们。缩短你的呼吸软管的长度，夹紧你的浮力控制系统和一级头，这样你就可以让他们贴近你的身体。选择一个大小适当的BC，获得与你的体重相匹配的浮力；太大会导致过多的阻力。

减少配重。你携带的配重越少，你需要充进BC里保持浮力的空气越少，你在水里需要拖拽的阻力就越少。大多数潜水员可以丢弃2磅左右的配重。

建立中性浮力。控制好平衡，这样当你建立了中性浮力，你的整个人会水平地浮在水中。当你需要游动的时候，最大程度地减少阻力。

慢慢地移动。水的阻力随速度成倍增加。游泳速度加快两倍需要四倍的能量。你所有的动作都应该是慢动作。

保持身体同宽的踢水。保持你的踢水幅度不要超出身体宽度，大幅度的踢水会增加水里的阻力。

千万不要掠过底部。底部和水面一样容易引起紊流，如果你在离它几英尺范围内游消耗更多的能量。（以上为原文翻译仅供参考。一般情况下，水底的洋流相对较弱，除非全球性的潮汐流，底部遇到乱流的情况相对较少）

吸入后停顿。在水下，你的呼吸模式应该吸气，停顿，呼气，吸气，停顿，呼气。暂停(用你的胸部肌肉控制而不是通过关闭你的喉咙)允许更多的空气输送到肺部，减少的氧气的浪费。

缓慢呼吸。吸进的空气和嘴巴、喉咙、肺部等之间的接触，实际上摩擦力会随速度成倍增加。减少抵达肺部的气量。

深呼吸。更完整的每一个呼吸，用空气新鲜空气稀释废气并提供更多的氧气到肺部。

使用高性能的调节器。性能良好的调节器可以最小化呼吸的工作。他们有效减少你刚刚吸入的空气灼伤。

保养调节器。它们会随着使用年份性能逐渐减退，需要定期维护。

调整调节器。很多调节器，上面的调整旋钮的作用不仅仅是为了防止水面自由流动。这也是为了最大限度地减小呼吸的深度工作。当你潜水潜水过程中时定期打开阀门，直到调节器刚开始冒泡，然后再调整一下。

停止所有泄漏。当发现小气泡增多。通常的嫌疑是：气瓶O形圈，BC充气阀，仪表旋转接头。

留在上面。在比潜伴所在位置高5英尺的地方，你几乎能看到他所有的动作，但是你会少很多的空气。

聪明的应对水流。学习如察觉、躲避和有效地应对不利的水流。